问题分析：芡实和黑豆可以一起吃，它们的营养成分互补，有助于改善身体状况。
芡实是一种古老的中药食材，被认为具有滋补强壮、固涩收敛、利尿消肿等功效。黑豆则是一种营养丰富的豆类，富含维生素B、蛋白质、不饱和脂肪酸等。
将芡实和黑豆一起煮食，可以充分利用它们的营养成分，提高营养价值。例如，可以将它们放在汤中、做成粥或加入面包、糕点等食品。
需要注意的是，由于黑豆比较豆类，含有较高的脂肪和胆固醇，所以适量食用比较好。同时，由于芡实具有收敛作用，易引发胃肠道不适，所以在食用时应注意控制用量。
芡实和黑豆可以一起吃，适量食用有助于提高营养价值和健康效益。
