问题分析:上火的时候,不建议吃太多的板栗。因为板栗属于坚果类,含有较高的热量和脂肪,如果在上火的时候食用,可能会导致身体消化不良,加重症状。建议在上火期间,选择一些清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等,以保持身体的平衡和健康。同时,注意避免过量食用高热量、高脂肪的食物,以免加重身体的负担。