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掉头发缺什么微量元素

掉头发缺什么微量元素
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:掉头发可能表明身体缺乏某些微量元素,例如:
1. 铁:铁是制造血红蛋白的重要元素,血红蛋白是一种运输氧气的蛋白质,有助于维护身体的正常生理功能。如果身体缺乏铁,就会导致贫血,头发可能变得更加脆弱,容易断裂。
2. 锌:锌是身体免疫系统中必需的微量元素,也参与许多其他生化过程,包括DNA合成和蛋白质合成。如果身体缺乏锌,就会导致免疫系统下降,头发可能变得更加脆弱,容易断裂。
3. 铜:铜参与身体多种生理功能,包括铜离子催化酶活性,如能量代谢,铁代谢,胶原合成等。如果身体缺乏铜,就会导致头发变得更加脆弱,容易断裂。
4. 硒:硒是一种抗氧化剂,有助于保护头发免受自由基的损伤。如果身体缺乏硒,就会导致头发变得更加脆弱,容易断裂。
需要注意的是,不同的人可能缺乏不同的微量元素,因此建议定期检查身体微量元素水平,以确保头发健康。

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引起脱发的原因有很多,常见的有头发油脂分泌过旺,长期的营养不良,挑食,也可由内分泌失调,精神压力过大,激素紊乱及遗传因素等原因引起的。日常一定要注意头皮的卫生,但是也不能过于频繁,平均2到3天清洗一次,没事的时候也可以多用梳子梳头,给头皮按摩,促进头皮的血液循环。饮食要有营养,可以多吃黑豆,黑芝麻对头发有利的食物。不要熬夜,保持良好的心情。
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掉头发通常是缺乏维生素、蛋白质、铁元素,具体还需要到医院检查,配合医生治疗掉头发的症状。1、维生素:如果平时不喜欢吃含维生素较多的食物,体内营养缺乏,可能会导致毛根营养吸收不良,造成掉头发现象。2、蛋白质:如果生活中盲目的节食造成体内的蛋白质缺乏,也可能会让毛囊的根部失去营养的供应,让毛囊松动和掉头发。3、铁元素:铁元素能够帮助头发增加血氧量,如果体内缺乏血元素,也可能会导致体内的血氧量不足,出现掉头发的情况。因每个人的身体情况不同,掉头发的原因不一样,还需要到医院检查,针对性的配合医生补充营养,帮助恢复。如果毛囊组织已经发生坏死,还可能需要通过毛发移植手术治疗,可以从后枕部位提取出相对健康的毛囊,通过显微科技技术移植在没有头发的区域毛囊培植,等毛囊培植成功后,会有新的毛发逐渐长出来。
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