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孩子注意力不集中缺什么微量元素

孩子注意力不集中缺什么微量元素
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:儿童的注意力不集中主要与微量元素有关。
1、铅中毒:铅中毒是儿童注意力不集中的主要原因,铅中毒儿童居住的地方往往有重工业,血液中铅含量过高会造成注意力不集中。
2、缺锌:儿童不仅会有注意力不集中的现象,而且锌缺乏后的儿童会有不良的饮食习惯,身体虚弱,容易导致注意力多动障碍。
3、维生素D缺乏:缺乏维生素D的儿童会出现睡眠不安、翻腾、出汗、睡眠困难等症状,其实是注意力不集中、多动的症状。
4、缺铁:缺少铁元素会导致注意力不集中,缺铁会导致贫血,随后会导致脑部供氧不足,导致注意力不集中。

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宝宝注意力不集中可能是缺钾和锌。钾元素会直接连接到大脑神经,人体缺少钾元素,就会感到软弱无力,而且会影响精神集中,所以它会影响我们大脑正常有序的工作。锌有助于机体抵抗感染和修复机体组织,还有助于提高智力,宝宝缺锌也会引起注意力不集中,还可能会引起大脑发育不良和异食癖、多动症。建议日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等,还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。
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通常情况下,小孩子注意力不集中可能是正常现象,也可能是注意缺陷多动障碍导致的。具体情况分析如下:1.正常现象:小孩子正是好奇心旺盛的年纪,很容易被其他的事物吸引注意力,这属于正常现象,因此小孩子注意力不集中可能是正常现象,一般不需要进行治疗,2.注意缺陷多动障碍:注意缺陷多动障碍是起病于儿童期的常见神经发育障碍,一般会出现注意力易分散、情绪冲动、学习困难等症状,小孩子可能会因为患有注意缺陷多动障碍而出现注意力不集中的情况。
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是缺锌。由于缺锌的孩子比较多动好动、容易伴有多动症,确实对注意力会产生一定的影响。但是却并不是造成孩子注意力不集中的主要原因。注意力不集中,常指注意力障碍。孩子在五岁以前注意力容易分散是正常现象。家长可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力,让孩子能够专注做某件事情。
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宝宝注意力不集中可能是缺微量元素锌和维生素。宝宝如果缺锌容易影响到身体神经系统的正常发育。缺铁可能会引起身体贫血,容易出现困乏无力进而出现注意力不集中。另外如果宝宝营养不足,会导致大脑缺氧或者出现一些缺氧性脑病,也都有可能会引起嗜睡,困倦。大脑就很难集中注意力。另外如果出现小儿多动症,也同样可能会导致小孩注意力不集中。建议除了饮食上调整补充营养以外,还可以结合提高注意力的游戏,比如下棋、猜谜、涂色、手工制作等。
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如果孩子的注意力不专注比较严重,需要怀疑是不是因为多动症;如果是轻微的,父母或者医师可以采用一些方法来矫正。如果孩子的饮食比较规律,没有长期消化不良的表现,可以排除是由于缺少了一些微量元素。尽管ADHD的患病率很高,但是与缺乏的微量元素和营养品并没有太大的相关性,父母不必过于担忧,应加强对孩子的教育和陪同。
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孩子注意力不集中,很有可能是体内缺钾所引起的。如果体内缺少钾元素,就会感觉到软弱无力,而且也会影响精神集中。在日常生活中,可以吃一些含钾的食物,如鱼肉、鸡肉、牛肉、土豆以及坚果、香蕉。
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