问题分析：中暑时，可以采用冷敷的方式缓解症状。使用冷水或冰袋敷在头部、颈部、手腕、脚踝和小腿等区域，可以帮助降低体温和减轻头痛、肌肉酸痛和抽搐等症状。但是，需要注意的是，如果中暑程度比较严重，例如出现意识混乱、呼吸困难、昏迷等症状，应该立即就医，进行治疗。
