问题分析:腰椎轻度骨质增生属于一种退行性的病变,主要是发生在负重部位比如说腰椎膝关节容易发生骨质增生退变,从中医理论上来讲,肝主筋肾主骨,随着年龄的增长,肝肾亏虚,筋骨失养,就会出现骨质增生的现象,所以需要口服一些补肝肾强筋骨药物。平时多吃蔬菜水果及含钙高的食物,奶类豆制品等,然后腰部疼痛时可以卧床休息,局部热敷,理疗烤电。