问题分析：备孕吃黑豆，吃47颗，因为正好是10克，每天补充10克黑豆，可以提高女性雌激素水平，吃了能长子宫内膜，有利于备孕，黑豆需要煮熟带皮吃，可以改善贫血。吃黑豆的方法，从月经结束第一天开始，每天吃47颗，或者是称10克黑豆也是可以的，连吃六天，可以帮助排卵，黑豆蛋白质含量高，优质蛋白是黄豆的1.25倍，含有丰富的维生素。
