问题分析：月经量少颜色发黯是月经不调的一种表现，主要原因有：1，雌激素分泌水平低，内分泌失调。2，黄体功能不足，甲状腺、泌乳激素功能异常。3，长期营养不良。4，经期受凉。5，精神心理压力大。6，环境改变。要注意如下几方面调理：一是注意休息，避免过度劳累。二是保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。三是注意经期保暖，避免寒凉刺激。四是保持饮食清淡，忌食生冷辛辣刺激性食物。五是注意卫生，穿棉质内裤，勤洗勤换，杜绝月经期性生活。
