问题分析:回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服,也是正常现象。不过如果硬块,胀痛比较明显,可以适当挤出来,以免时间长引起体温高,导致乳腺炎。只是不能完全排空乳汁,以免影响回奶时间,更不能再给宝宝吃奶。期间注意饮食清淡,不要喝过多肥厚油腻,高蛋白的汤类食物,减少乳汁分泌。一般情况下3-5天,最多不超过一个星期就会回奶。