问题分析：血糖过高主要是由于饮食中含糖量过高引起的，也与饮食不规律，饮食营养不均衡，经常熬夜以及情绪等因素有关。要控制血糖必须养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不要吃高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，如点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉、肉包子或者是红烧糖醋的食物以及红薯、蜂蜜、柿子、冰激凌、蜜饯、酒等，注意饮食的清淡，保持充足的睡眠，就可以控制血糖。
