问题分析:经期喝红茶是可以的。红茶可调经理气、营养心肌、帮助消化、缓解疲劳。红茶性温和,有利水消肿的功效,适量饮用红茶对身体健康有好处。但应注意饭后不要马上饮红茶,应在半小时后饮红茶,应注意饮温热的不易饮凉的红茶,不要饮浓的红茶易造成贫血和胃部不适。经期应注意不吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物,多食新鲜的水果和蔬菜和富含蛋白质丰富的食物。