问题分析:预防冻疮的方法有很多种,首先在冬天来临之前,一定要注意保暖,特别在手、脚以及头面的鼻子和耳朵。外出的时候要戴上手套和口罩,鞋子需要保暖以及保持干燥。早晨起来刷牙洗脸的时候尽量使用热水,不可用冷水,否则冷热交替就会容易导致冻疮的发生。每天晚上都要用热水泡脚,时间在30分钟以上,这样会促进局部血液循环,可以双手进行摩擦,平时需要多运动和锻炼,进食高营养的食物,包括牛、羊肉,长期坚持下去就会起到很好的预防冻疮的效果。