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孩子长高的方式

孩子长高的方式
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:如果要想孩子长高,要保证均衡的饮食,饮食要营养丰富,有利于宝宝消化吸收,不偏食,不挑食。另一方面应该配合适量的体育运动。业余时间应该给宝宝规划出运动时间,如打篮球、游泳等有助于孩子长高。如果宝宝的身高矮于同龄人,应该及时带宝宝去儿科门诊查一下生长激素和骨龄,看看是否存在生长发育落后的现象,查明病因,针对病因进行治疗以达到理想的身高。

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16岁男孩长高方法
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长高可以再通过多参加一些运动锻炼,激发身体潜能,促进身体长高,比如可以做跳绳,跳高,跑步,打篮球,游泳等,还可以到医院做一个骨骺线检查,如果骨骺线还没有闭合,那么肯定会长高的,如果骨骺线已经闭合,那么生理性地长高就已经很难了。同时还要保持良好的有效睡眠,生活规律,保持营养均衡。
吃什么可以让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常决定孩子长高与否的是自身的生长激素,如婴儿生长激素不足,进食任何食物均不能直接决定长高。如婴儿生长激素正常,可给予婴儿多吃含钙丰富的食品如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等,有利于长高。可以让孩子增加上举的动作和多晒阳光,促进钙物质的吸收,并且增强素质。平时不能养成挑食和偏食的习惯,饮食多样化和均衡化。
孩子长高的三大秘诀是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子长高的三大秘诀是,睡眠,孩子睡眠有规律,身高增长更给力,营养,钙是骨骼生长的基础,如果孩子摄入的钙量不能满足生理所需,血钙和软组织中的钙不足,运动,孩子经常参加体育锻炼,可以改善血液循环,同时能够刺激骺板和骨骼。
孩子吃什么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以吃些菠菜,油菜,胡萝卜,还有丰富的维生素,水果如柑橘、柠檬还有丰富的维A和维C。此外,睡眠是非常重要的,一定要保证孩子充足的睡眠运动,如跳跃这个动作也能帮助骨骼发育。
孩子吃什么能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子吃牛奶,虾皮,绿叶菜,海带等的摄入量、紫菜和其富含钙,磷的食品,可以达到长高目的。同时注意增加钙质摄入量。骨骼的生长与钙密不可分,牛奶含钙较多,被认为是最好的补钙食物。经常给孩子喝些牛奶,可以促其长高。此外,儿童应该每天食用鸡蛋1个,由于鸡蛋中含有机体所必需的蛋白质,脂肪和糖类、营养物,如维生素、无机盐,易为人体消化吸收。
孩子身体长高的表现
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛,即生长痛,属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大,胃口比较好,经常刚吃完饭没多长时间,又会觉得饿,还可能会伴随睡眠变多,孩子可能很早就会觉得困倦,而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状,就说明孩子的个子要开始明显长高。
让孩子长高的方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
让孩子长高的方法有保证睡眠、保证营养、加强运动等,具体内容如下:1.保证睡眠:身高的遗传因素有很大关系,但后天的影响也很大。首先要保证充足的睡眠,早睡,快睡,睡眠充足。睡得快后,脑垂体分泌的生长激素容易长高,否则生长激素分泌不足,生长激素对身体生长起关键作用。生长激素分泌的高峰是在晚上9点以后,所以9点以后一定要睡觉。睡眠时,生长激素分泌的高峰在脉搏数。2.保证营养:还要保证营养,不偏食不挑食,多吃高热量高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。因为骨骼在成长过程中需要吸收蛋白质、磷和钙,所以要多补充含钙量高的食物。3.加强运动:还要加强运动,比如游泳、摸高、打篮球等。患者应该到户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射,促进骨骼和肌肉的生长。
吃什么可以让孩子长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
都吃补钙有营养的食物。生活中注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,补充维生素微量元素,定期复查处理,避免错过治疗的时期。另外不要长时间的熬夜。
促进孩子长高的食物
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
促进小孩长高的食物可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋里面含有大量的蛋白质。可以喝一些牛奶,牛奶里面含有大量的钙。出现长不高的情况可能是由于出现了营养缺失所导致的,也跟遗传性有一定关系的。生活中可以适当的增加钙片,可以提高一下钙质的吸收,促进下骨骼的生长。
个子矮长高的办法
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
个子矮想要长高平时注意增加营养就可以,不用买营养品。有的孩子早长有的晚长,到12岁左右是生长的突增期,从现在开始增加营养,饮食上多吃豆制品、蛋奶、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
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