问题分析:很多人容易紧张,心跳加快,见于考试、演讲、见陌生人等情况,这说明对所关注的事物,比较在意,此时可以放松,想着轻松的事情,转移注意力,一般就会逐渐好转。平时多参加活动,锻炼身心,有助于缓解紧张。若效果不好,可以在参加考试等活动前,吃点安定片或者普萘洛尔等药物。以上是生理性的情况。若是由于其他疾病引起,比如甲状腺功能亢进、焦虑症等情况,要积极去医院检查治疗。