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高血压能吃橙子吗

高血压能吃橙子吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压患者是可以吃橙子的。橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素、少量钾离子等等，这些成份对高血压患者都是有益的。尤其是钾离子，钾离子浓度高，钾钠交换增加，促进钠离子从尿中排出，有利于降压。高血压患者吃橙子还能补充维生素C，维生素C可以改善脂质代谢，能够起到一定的预防动脉粥样硬化的作用。但是橙子也不能多吃，一天一到二个即可。

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