问题分析:头两边长白发大多是与精神压力过大,焦虑、抑郁等情绪有直接的关系。也有可能是饮食不规律或者营养不均衡导致维生素以及微量元素缺乏引起的白发现象。有的患者也与遗传因素有关。出现头两边长白发的情况,首先需要注意规律生活,保证充足的睡眠,避免熬夜。注意保持营养的均衡,不偏食不挑食,多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。