问题分析：长白发是困扰许多患者的问题，长白发与熬夜、饮食、环境、内分泌失调、遗传等多因素有关系。治疗建议如下:1、要注意放松心情，保证充足的睡眠，尽量不要吃油腻的食物，少吃甜食。2、多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些豆制品、奶制品，多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物。3、平时洗头选用一些植物成分的洗发水洗头，洗头不要过于频繁，每周2-3次即可。4、可以口服一些具有固发、黑发的中成药物。
