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健脾固本什么意思喝什么粥

健脾固本什么意思喝什么粥
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：健脾固本是指温补脾气，本是指根本的意思。因为脾脏是人体出生之后，各个脏腑组织器官都需要依赖脾脏，所化生的水谷精微的以濡养。因此称为脾脏是气血生化之源后天之本。脾脏容易被湿邪困阻，影响运化功能。在食疗的过程中，建议喝红豆薏米粥，或者山药精米粥都可以健脾益气，除湿固本的作用，而且味道鲜美，营养丰富，材料选取简便，适合大部分脾气亏虚，湿气较盛的人食用。

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健脾固本什么意思喝什么粥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，健脾固本是指温补脾气，可喝红豆薏米粥、或者山药精米粥等，具体内容如下：“健脾固本”就是“温养脾气”。脾是人一出生就存在的，所有的内脏和器官，都要靠脾来滋养。所以说，脾是人体的血液和生理的基础。脾易受湿热之气所阻，从而导致其运化的障碍。饮食方面，可以选择一些具有健脾益气、除湿固本的功效的食物，比如：红豆薏米粥、山药精米粥等，营养价值高，对于改善脾气亏虚有一定的作用。
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