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老年失眠症如何治疗

老年失眠症如何治疗
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:老年失眠又称不寐,治疗时可以中西医结合,西药以镇静抗焦虑为主,如苯二氮卓类:舒乐安定,佳静安定,硝基安定;非二氮卓类:右佐匹克隆,唑吡坦等,以及一些抗焦虑、抗抑郁药物,需要就诊依据病情可选择不同药物。中医上需要辨证论治,分型治疗,首先分虚实,实则以肝火扰心,痰热扰心为主,虚以心脾两虚,心肾不交,心胆气虚为主。治疗上分别以龙胆泻肝,黄连温胆,归脾汤,交泰丸和安神定志丸治疗。可以中西医结合,配合针灸推拿治疗。同时需要治疗躯体其他疾病,需要改善居住环境,调畅情志以及养成良好的饮食习惯等。

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得失眠症能治疗好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以治疗好,治疗的方法有行为治疗的方法,行为治疗主要进行放松训练,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。还有睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会,但常常事与愿违,反而使睡眠质量进一步下降。
老年失眠症怎么治
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。非处方药和中药对失眠症也有一定效果。酒精可促进睡眠,降低睡眠潜伏期和快动眼睡眠时间,但长期使用或滥用可造成睡眠紊乱。
如何治疗失眠症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠症的方法:1、暗示法:这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。2、按摩法:治疗失眠还可以采用按摩法,这种方法对失眠的治疗效果非常好,当自己感到相当疲意时,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。
失眠症该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的治疗一般分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是让患者了解睡眠卫生,消除失眠带来的恐惧。养成良好的睡眠习惯。还有可以帮助失眠的物理疗法,比如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、按摩等等。目前,苯二氮卓类药物是治疗失眠最常用的药物,可缩短睡眠时间,减少觉醒时间和频率,增加总睡眠时间。但缺点是容易形成药物依赖,停药后容易反弹,还可能导致记忆力下降。
失眠症该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
生物反馈及各种放松疗法对消除焦虑有益,可以促进睡眠,培养适合个人的体育锻炼和入睡的习惯,帮助病人去了解睡眠生理及指导,正确对待失眠的心理治疗亦十分重要,这样对治疗失眠症有所帮助。
失眠症怎么艾灸
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症艾灸可以这样做:1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部,有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴,可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统,对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持,可以促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心,还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时,局部会感到温热,皮肤红润,不要靠得太近,容易引火上身。
顽固失眠症如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠可以通过以下方法治疗:第一,养成按时睡觉的习惯。尽量晚上9点前睡觉,睡前少看手机,少玩电脑,听舒缓的音乐。而且,每天晚上睡觉前用温水泡脚,可以缓解疲劳,睡觉。第二,可以服用养血安神片、天王补心丸、注射安神丸等。在医生的指导下进行治疗,同时进行针灸、按摩和按摩。第三,可以在医生的指导下使用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等促进睡眠的药物。
严重失眠症如何治疗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
重度失眠的治疗还是需要通过整体的综合调整,调整生活习惯,调整自我心态,进行心理治疗和药物治疗,综合进行。保持睡觉黑暗的安静的环境,不要开着灯睡觉,睡觉前可以泡个脚,洗个热水澡,还可以喝点牛奶、蜂蜜水,都可以改善睡眠。药物一般要对症,可以用中成药辨证施治,也可以选用安眠药服用,可以根据患者的症状选用合适的药物。然后平时要注重锻炼,只有这样,才能改善失眠。
治老年失眠症的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以口服改善睡眠的药物。老年人失眠是考虑到人的睡眠质量随着年龄的增长而下降,浅睡眠较多的人可以适当的进行一些睡眠。睡眠好的一定要按照医生的方法服用。常用的镇静安眠药有艾司唑仑和地西泮,部分老年人可长期口服。但由于这些药物代谢缓慢,第二天可能会出现头晕的症状。老年失眠也可以用中药治疗。中医认为,人随着年龄的增长,会出现阴阳失调,脏腑功能失调。当阳不入阴时,人就会失眠。可以用引阳入阴的按摩手法改善失眠,也可以从脏腑用中药汤剂治疗。同时,针灸推拿治疗老年性失眠有一定的临床疗效。
重度失眠症如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
重度失眠症可以通过以下方式治疗,具体分析如下:严重失眠要从生活习惯上进行调整,在这段时间里要保持好的情绪,多外出旅行,可以出去旅游或者是散散步,多听些轻音乐。如果症状迟迟没有缓解,可以口服一些营养神经的药物,如甲钴胺片、谷维素等。这段时间要避免剧烈的活动,要保持好的生活方式,要多吃一些清淡的食物。
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