骨折恢复后可以穿高跟鞋吗

骨折恢复后，如果有注意日常护理，还是跟以前一样；如果不注意日常护理，那么跟以前不一样，具体内容如下：骨折后及时进行解剖复位，早期进行功能锻炼，基本恢复正常，功能基本不会受到影响。也有少部分骨折，例如脊柱骨折、腰椎骨折、手足骨折、胸椎骨折、关节内骨折等，都会留下一定的后遗症，例如关节僵硬、强直、活动不灵活，在气候变化时关节会有疼痛，关节内骨折行走时会有弹响、摩擦音等。

骨折康复后，可穿着高跟鞋。骨折愈合进程较为缓慢，往往要数月后才会在片子中观察到骨折愈合情况，骨折线也会消失，此时便可开始穿着高跟鞋了。但是骨折愈合不能表明骨折强度已恢复正常，还需要几年时间来进行骨再塑形，再塑形后骨骼与无骨折时相同。所以骨折康复后，特别在彻底愈合良好时，穿着高跟鞋并不会有什么效果。

在骨折恢复的后期，可以通过艾灸进行艾灸。首先，艾灸能减轻骨折后的粘连、疼痛，有助于减少炎症物质的排出，减轻肌肉痉挛，促进骨折的稳定，促进骨折的愈合。同时，艾灸还能起到促进血液循环、加快血流量、缓解骨折挫伤引起的缺血、改善粘连的作用。艾灸还具有舒筋活络、散寒止痛等功效。一定要找有经验的医生来治疗，千万别自己动手。

骨折恢复后疼痛可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。通常骨折后疼痛的原因是局部黏连，肌肉萎缩引起的，骨折恢复后疼痛可以通过局部热敷，理疗等方式改善症状，也可以在医生的指导下使用舒筋活血片，扶他林片等药物进行治疗，如果患者的症状比较严重，则建议患者前往医院就诊，在医生医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。

一般情况下，骨折恢复后建议用双拐。下肢骨折，在骨折的康复过程中最好是拄双拐，因为拄单拐很容易导致患者再次摔倒，避免患者经常不自主的让患肢负重，因此不利于骨折的愈合。当骨折得到了临床治愈后，患者可以不依靠拐杖走路。但是脱拐的时间比较久，即便是在临床上得到了修复，也有一些病人在初期难以脱拐，容易出现脱拐后不敢行走，或弃拐后出现不同程度的疼痛的情况。所以在康复过程中，患者要注意加强关节的活动度和肌肉的力量训练，直至彻底不依靠拐杖。

骨折恢复期可以艾灸，建议患者前往正规医院进行艾灸。通常骨折部位附近的软组织会出现损伤、出血等情况，可能会导致局部淤血长期不能充分吸收，进而可能会导致骨折的恢复。艾灸具有活血化瘀、通经活络、促进局部血液流通的功效。通过艾灸可以加快骨折部位的血液循环，加快对淤血的吸收，减轻疼痛，加快伤疤的愈合，所以骨折恢复期可以艾灸，但是建议患者前往正规医院进行艾灸，以免出现不良症状。

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在骨折的恢复期，不能食用辛辣的东西。尤其是在骨折的断端红肿淤血消失之后，再食用一些辛辣刺激性的食品，很可能会引起骨折的断端再次疼痛、痒，而且还会引起受损的组织水肿，从而影响到骨头的愈合，尤其是在骨折的晚期，由于周围的软组织出现了粘合挛缩，自身的血液循环就比较困难。在骨折恢复期不要食用辛辣、刺激性的食品，以免刺激到粘连挛缩的组织，导致局部的血管痉挛，导致骨折的局部血液循环受到一定程度的影响，导致骨折的完全愈合。

骨折的愈合周期通常在3个多月，但恢复的时间取决于损伤的部位、术后的护理、养状况等。在发生了骨折以后，要及时的进行治疗和及时的治疗。首先要注意多摄入高质量的蛋白质和丰富的蔬菜和水果，在恢复期可以进行适当的运动，这样可以降低某些疾病的发病率，从而帮助患者的功能得到改善。要定期到正规的医疗机构进行检查，根据患者的骨折愈合状况，及时进行康复治疗。

股骨颈骨折恢复后可以做以下运动：1.慢走：大部分病人在骨折痊愈后，都可以进行平路慢走。坚持慢走可以加快骨折的愈合，同时也能逐渐恢复髋关节的肌肉力量。2.游泳：能游泳的病人，可以进行一些运动，比如游泳。这样的运动可以让病人充分的活动臀部，而不需要负重，这样可以快速的帮助病人康复。此外，这类病人在走路时要避免跌倒，避免造成更大的伤害。3.深蹲：体力好的病人可以在骨折愈合后进行深蹲运动，这种病人可以不负重进行深蹲，即两腿直立后慢慢的下蹲，然后慢慢的站起来，这个时候不能负重。