股骨颈骨折恢复后可以做什么运动

一般情况下，股骨颈骨折多久可以盘腿需根据实际情况来判断，具体内容如下：1、保守治疗，一般是用双下肢牵引3个月，3个月后骨折的情况比较好，可以进行髋关节的功能恢复训练，估计伤后4个月左右可以坐着。2、采用空心钉针进行固定，术后病人在没有疼痛的前提下可以自由的在床上自由运动，大约两个星期可以进行双脚的训练。3、髋部置换术，3个月内最好不要做盘腿，不然会导致髋关节错位。建议患者平时多注意休息，在恢复期间避免剧烈运动，以免对身体的恢复造成不良影响。

一般情况下，股骨颈骨折多久可以下地需根据实际情况来判断，具体内容如下：对于年纪较小的患者，三颗中空螺丝内固定是首选，通常需要卧床休息大半年，半年之后才能慢慢恢复。在手术中，早期的负重很可能导致骨折的松解和失效，并可能导致股骨头坏死。对于老人，在治疗股骨头颈骨折时，采取半髋重建，半个月左右即可恢复正常活动，可减少因长期躺在病床上造成的后遗症。

股骨颈骨折以后性生活的时间主要和治疗的方式有关系。如果是进行了内固定手术治疗，手术后至少两个月以上复查x片，根据复查x片的情况确定是否可以性生活。检查x片骨痂是否会有明显的增长，可以考虑适当的性生活。不过在同房的时候尽量不要做的太多，在同房的时候要尽量不要做的太多。如果是因为检查发现了骨痂的增长并没有达到预期的效果，那么就应该避免同房。

股骨颈骨折一般3-4个月左右可以正常走路。股骨颈骨折一般会在3-4个月内恢复行走。但是，不同的骨折种类、不同的年龄、不同的治疗方法会导致病人在不同的行走时间上发生变化。在临床上，除了少数股骨颈骨折出现了骨不连、骨折不愈合之外，大多数骨折病人在3-4个月内就会恢复正常，而一些严重的病人则会持续4~6个月。只有极少数的头部骨折病人才能在手术后9个月内痊愈。

股骨颈骨折者，若进行手术治疗，可手术后3周至4周左右，拄双拐，负重行走。这样不仅能锻炼患肢关节功能，而且还有利于恢复髋关节周围肌肉力量和骨骼强度，促进伤口快速康复，降低并发症发生率。但因病人愈合情况而异，完全能自行负重所需时间可有不同。多数病人约三个月后可达到充分负重行走。若病人保守治疗，负重时间可不同程度增加。对于已经出现了骨质疏松或者是股骨头坏死等并发症的患者来说，可以通过药物以及手术两种方式对其行早期康复治疗，从而有效地提高他们的生活质量和生存年限。具体情况需根据病人自身康复情况而定。股骨颈骨折者，康复过程中必须严格按照医嘱进行，并按照医生拟定的有关时间表进行，以开展相关活动。对于已经出现了骨质疏松或者关节畸形的患者，可以选择手术疗法。这种骨折的康复，不同病人之间是会存在着较大的差别。因此，病人必须遵其主治医生医嘱，不要太早负重。

股骨颈骨折恢复后可以做以下运动：1.慢走：大部分病人在骨折痊愈后，都可以进行平路慢走。坚持慢走可以加快骨折的愈合，同时也能逐渐恢复髋关节的肌肉力量。2.游泳：能游泳的病人，可以进行一些运动，比如游泳。这样的运动可以让病人充分的活动臀部，而不需要负重，这样可以快速的帮助病人康复。此外，这类病人在走路时要避免跌倒，避免造成更大的伤害。3.深蹲：体力好的病人可以在骨折愈合后进行深蹲运动，这种病人可以不负重进行深蹲，即两腿直立后慢慢的下蹲，然后慢慢的站起来，这个时候不能负重。

通常情况下，股骨颈骨折可以打皮牵引。具体分析如下：股骨颈骨折是指股骨头下至股骨颈基底部的骨折，常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高。如果患者出现了股骨颈骨折，一般移位不是很明显，可以进行皮肤牵引，避免出现肢体的短缩，造成骨折的移位。粗隆间骨折也可以进行皮肤的牵引，也是预防患者出现肌肉的挛缩，造成骨折的移位，所以股骨颈骨折可以打皮牵引。

股骨颈断裂的病人，恢复后可以顺利的受孕。这种病一旦痊愈，不管是怀孕，生产，都不会受到任何的伤害，因为股骨颈与盆腔之间还有一段距离，不管受到什么伤害，都不会对骨盆和盆腔的其他器官造成任何的伤害，如果这种情况能够彻底恢复，并不会对生育造成任何的伤害。但是在出现上述病症的时候，最好是避免进行怀孕的。如果这时候怀孕，很有可能会引起先兆流产或早产，不利于自身和胎儿的健康。

一般来说，股骨颈骨折不可以坐。股骨颈骨折通常是由于患有骨质疏松的老年患者的低能量创伤造成的，主要有不能站立和走路等症状。通常股骨颈骨折不可以坐，非手术治疗早期是不允许动的，以免引起骨折的错位，导致骨折的畸形愈合。但是在手术治疗后，可以在医生指导下适当坐，适当活动腿。患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

通常来说，股骨颈骨折取钉后一般两周可以盘腿坐。取钉后尽量要避免负重行走，比如避免上下楼梯、背很重的书包，盘腿坐不会对股骨头产生过大的压力。如果过早的负重行走，会引起股骨头血运障碍，发生股骨头坏死，不利于患者身体健康。患者还要避免剧烈运动，多卧床休息，饮食清淡，作息规律，可以保持身体健康，促进身体恢复。