问题分析：经期可以吃甘蔗，甘蔗含有丰富的蔗糖，可以补充女性的能量。经期女性由于失血较多，常常体力不足，吃蔗糖对补充体力有一定帮助，但是女性在经期以及非经期都要少吃蔗糖，因为蔗糖含糖量较多，容易导致女性血糖升高，导致女性体重增加，对体形有不利影响。另外，一定不能吃霉蔗糖，发霉的蔗糖食用后有时会有神经系统的严重疾病。经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，比如各种肉类，补充经期的失血。
