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喝红糖水对月经有什么好处

喝红糖水对月经有什么好处
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:无论是红糖还是白糖,它主要成分95%以上都是蔗糖,白糖的是经过了一些脱色特制而成的,而红糖的本身就是原始色。古代认为红色有补血的作用,所以生完孩子以后会给产妇喝上几杯红糖水。
红糖水本身是因为糖分吸收的比较快,再加上热水会造成体内的血液循环加速,中医讲通则不痛,所以喝了红糖水有人认为就是血脉通了,所以月经期肚子痛就会减轻。
经期喝红糖水也好,喝白糖水也好,只要是热水,可能对一些经常腹痛的人都会有一定的帮助,所以喝红糖水对月经的好处实际上就是能够减轻下腹部疼痛。

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月经吃西瓜有清热解暑、利尿消肿等好处,但是不建议吃太多,具体分析如下:西瓜含有大量的水分和氨基酸,可以在夏季食用,可以起到清热解暑、利尿消肿的作用。西瓜属于寒性食物,如果在经期食用过多,会影响到子宫的收缩力,从而导致经血排出不顺畅,引起经血减少,导致痛经。另外在来月经的时候要注意腹部的保暖,避免受寒,可以多吃一些温热的水果。
月经期间吃红糖有什么好处
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红糖是一种经过精制加工的蔗糖,它的营养价值得到了很好的保存,除了蔗糖之外,还含有一些人体必需的微量元素如钙、铁、镁等。来例假时食用红糖的好处有:1.对气血有帮助。红糖水可以补充身体中的铁元素,对体质弱、面色黄、月经量少的人有很好的帮助。2.缓解痛经。红糖是一种具有镇静、舒缓作用的物质,是一种具有舒缓患者情绪的作用。3.红糖能迅速恢复精力。4.喝红糖水可以促进子宫的收缩,促进血液循环,促进经期血液的流动。
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月经期间喝红糖水有补充能量、活血化瘀的作用。红糖中除了糖之外,还有少量的铁、钙等微量元素,女人在月经期间因为失去了大量的血液中的铁元素,可以通过适量的饮用红糖水来补充身体所需的营养素。另外,月经流失后会出现疲劳、乏力等不适现象,可以通过饮用红糖水来补充体内的热量。同时,红糖水具有活血化瘀的功效,可以通过饮用红糖水促进经脉畅通。女性要注意适量补充营养,尽量避免生冷、辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、雪糕、酒等;应注意保持外阴清洁,注意保暖,避免着凉,以免引发感冒或其它疾病。
月经期泡脚有什么好处
赵晓东主任医师
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通常情况下,月经期的女性泡脚有缓解痛经、促进睡眠等好处。具体情况分析如下:有缓解痛经:月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,月经期的女性受激素的影响,一般会出现痛经的情况,月经期的女性泡脚可以促进局部血液循环,进而缓解痛经。促进睡眠:月经期的女性泡脚可以改善来月经时候所造成的疲劳,进而起到促进睡眠的作用。
来月经吃红糖水有什么好处
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来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用,来月经时口服少量红糖,可以加块内膜脱落,促进血液循环,但是吃红糖水适合月经量少,以及月经经血颜色暗,或者有血块,痛经小腹冰冷感等人群,如果本身月经量就很多,不提倡喝红糖水,以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用,还可加入少量生姜,最好在月经第1-5天服用,对月经才有较好的效果,也不会导致经期延长的情况出现。
来月经喝红糖水有什么好处
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
来月经期间可以喝红糖水,喝红糖水的好处:第一个,可以补充能量,因为糖水的热量是比较高的,所以喝红糖水能够达到补充能量的作用;第二个,可以适当缓解痛经的症状。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经时喝红糖水,考虑对身体是非常有好处的,可以补充糖分、促进经血排出。来月经时由于血液流出,身体会比平时更为虚弱,适当喝红糖水可以补充身体所需糖分,维持能量供应,预防贫血,还能帮助提高身体免疫力。如果平时来月经有血块或颜色偏黑、偏暗,排出不顺畅,或有痛经的情况,这类女性可以适当喝红糖水进行调理,从而起到暖宫、散寒、活血化瘀的作用,有助于经血流出,缓解痛经症状。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
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