首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

月经吃苹果有什么好处

月经吃苹果有什么好处
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:月经吃苹果有很多好处,如补充营养、增强食欲等。
来月经时可以多喝一些苹果,因为苹果是一种温和的食物,可以在来例假时多吃一些。水果中富含多种维生素、铁质、钾质、钙质、镁等多种元素,具有润肺、开胃、健脾、清热生津的功效。还有美容、降压等功效。晚上睡觉之前多喝点,可以安眠,增强体质,增强记忆力。肠胃不好的女人可以把它煮了,这样可以改善肠胃。

展开全部
相关推荐
来月经可以吃苹果吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经可以吃苹果。女性在月经来潮时,是可以适量的吃苹果的。并且苹果具有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、铁元素等,这些元素可以很好的缓解女性因为月经来临导致的焦虑、抑郁、食欲不振、缺铁性贫血等症状。另外,女性在月经来潮时需要注意保暖,避免着凉。建议女性来月经时饮食上需要注意营养均衡,并且保持阴部的清洁干燥,避免感染。
月经吃西瓜有什么好处
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经吃西瓜有清热解暑、利尿消肿等好处,但是不建议吃太多,具体分析如下:西瓜含有大量的水分和氨基酸,可以在夏季食用,可以起到清热解暑、利尿消肿的作用。西瓜属于寒性食物,如果在经期食用过多,会影响到子宫的收缩力,从而导致经血排出不顺畅,引起经血减少,导致痛经。另外在来月经的时候要注意腹部的保暖,避免受寒,可以多吃一些温热的水果。
月经期喝益母草有什么好处
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在经期饮用益母草具有改善经血排出、缓解痛经的作用,特别适用于经血不足,宫寒体质者。对于月经正常的女性就不能月经期喝益母草。益母草颗粒是一种纯中医的制剂,它的主要成份是益母草,具有活血化淤、疏经活络的作用。主要是针对宫寒导致的气血瘀滞、经血排出不畅、经量减少、产后恶露不尽、人流以后子宫恢复不好等情况。女性经期不畅可以口服。但如果女性经期不宜擅自使用药物,避免经量增多、经期延长等。患者应吃清淡易消化的食物,禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物,比如烟酒、冰淇淋、辣椒等,平时要注意腹部的保暖。
月经期间可以吃苹果吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,月经期间可以吃苹果,营养非常丰富,而且苹果可以帮助养颜、解毒。不过,苹果适合加热再吃,因为苹果酸会与钙结合成草酸钙而沉淀在胃中;同时又能促进肠蠕动,使粪便易于排出体外,起到通便作用。此外,常吃苹果有利于控制体重,防止肥胖。经期不能食用生冷、辛辣等刺激性食物,若食用寒凉食物或者饮用冷饮,容易造成宫寒,而引发月经不调、痛经等症状。
月经期泡脚有什么好处
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下,月经期的女性泡脚有缓解痛经、促进睡眠等好处。具体情况分析如下:有缓解痛经:月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,月经期的女性受激素的影响,一般会出现痛经的情况,月经期的女性泡脚可以促进局部血液循环,进而缓解痛经。促进睡眠:月经期的女性泡脚可以改善来月经时候所造成的疲劳,进而起到促进睡眠的作用。
来月经吃红糖水有什么好处
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用,来月经时口服少量红糖,可以加块内膜脱落,促进血液循环,但是吃红糖水适合月经量少,以及月经经血颜色暗,或者有血块,痛经小腹冰冷感等人群,如果本身月经量就很多,不提倡喝红糖水,以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用,还可加入少量生姜,最好在月经第1-5天服用,对月经才有较好的效果,也不会导致经期延长的情况出现。
来月经接吻有什么好处
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经接吻有一定的好处。接吻时可增加体内柯尔蒙的分泌,对于月经期的烦躁具有缓解作用。接吻可以使身体兴奋,身体内的血液循环可加快,对于缓解疼痛也有一定效果。需要注意的是,经期一定要勤换卫生巾。在月经期虽然可以接吻,但是要禁止性生活的,否则经期进行性生活容易导致子宫内膜异位以及炎症的发生,比如宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。
来月经可以吃苹果、梨吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,来月经可以吃苹果、梨。具体分析如下:来月经时患者的身体比较虚弱,但是可以吃苹果、梨的,主要是因为苹果、梨当中含有维生素、钙、铁、磷等营养物质,具有润肺、止咳化痰、清热利尿的作用但是一次性不要吃太多。注意养成良好的生活习惯,经期不要熬夜,规律饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,适当运动,增强体质,多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物。多参加户外活动,放松心情,保持心情愉快。
来月经时可以吃苹果吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常女性来月经时可以吃苹果,但是在月经期间吃的食物不宜过凉,以免引起胃肠道的不适,或出现痛经、月经不调等情况。女性在月经期间饮食应该以清淡、富含营养且易于消化的食物为主,避免吃生冷、辛辣、刺激的食物,并且适当的补充粗粮、干果,以及新鲜的水果和蔬菜。女性还需要保持外阴清洁、干燥,并勤换卫生巾和内裤。
月经吃木耳有什么好处
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,月经期间吃木耳有补气血的好处。木耳的铁元素含量比较丰富,女性在经期处于失血的状态,身体比较虚弱,免疫力比较低下,因此,经期食用木耳可以补气血的好处,对于月经量过多、痛经、月经不调等症状有一定的缓解作用,还可以防止血液凝固,减少血块的情况发生,有助于月经的正常排出,也有利于减少动脉硬化的几率。
常见科室