问题分析：肾结石的预防措施，包括以下这些方面：
一、最主要的是要增加液体的摄入，增加液体摄入能够增加尿量，降低结石析出的可能性，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3L以上，是每天的尿量保持在2-2.5L以上。饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜，应避免过多的饮用咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁、可口可乐等，推荐多喝橙汁、柠檬水。
二、在食物方面，食物中钙质的含量过高或者过低都不利于结石的预防，正常范围的含钙饮食或者稍高范围的含钙饮食，对于预防结石是有效的。成人每天钙的摄入量因为1-1.2g，要限制饮食中草酸的摄入，很多食物中含有草酸，菠菜中草酸含量是最高的，其他还有甘蓝、杏仁、花生、甜菜、大黄、红茶、欧芹、可可粉等，在食物中要注意避开这些食物。
三、患者要限制钠盐的摄入，高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应该＜2g。要限制蛋白的过量摄入，每公斤体重每天蛋白质摄入量在1g左右即可，因此反复发作结石的患者每天蛋白质摄入量不应该超过80g。另外还可以增加水果和蔬菜的摄入，增加粗粮和纤维素的饮食，减少维生素C的摄入，要避免高嘌呤饮食，含嘌呤比较高的食物有动物的内脏等，豆制品、喝酒比较多等，也会增加血液中尿酸的含量，对胃结石的复发带来风险。
