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有糖尿病能吃芝麻吗

有糖尿病能吃芝麻吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病治疗中,饮食治疗是基础,患者的饮食治疗总的原则是:控制总热量、规律饮食、避免油腻、切忌暴饮暴食、要食物多样化及均衡营养;芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养极为丰富,糖尿病患者要保持食物多样化及均衡营养,所以芝麻也是可以食用的。只不过芝麻属于高脂高蛋白食物,热量极高,所以糖尿病患者要适量食用,每天可以摄入差不多15~20克,其产生的热量也要计入每天总热量之内。

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糖尿病人能不能吃黑芝麻
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
患有糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻不会引起血糖升高的,同时黑芝麻有降低血糖浓度,降低血液中胆固醇的功效。同时还有防止便秘,提高机体免疫力的功效。黑芝麻中医认为可以治疗肝肾精血不足所引起的病症,可以治疗须发早白等病症。适当的吃一些黑芝麻,对糖尿病的患者是有益处的。
糖尿病人能吃黑芝麻吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃黑芝麻的,黑芝麻含有的维生素E对血虚的便秘很有作用,而且黑芝麻中的亚油酸可降低胆固醇含量,正好符合糖尿病人低盐低脂低胆固醇的饮食标准,但是一定要记得适量,毕竟还是有含糖量的,吃多了都会有副作用的。
得了糖尿病能吃黑芝麻糊吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑芝麻糊中含有大量人体所需的维生素和矿物质,不过油脂含量也较高,容易引起糖尿病患者血糖升高。所以糖尿病人尽量不吃黑芝麻糊。如果吃,应该选择低糖的南方黑芝麻糊,少量吃。
糖尿病能吃黑芝麻糊吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以喝黑芝麻糊,但最好尝试自己榨黑芝麻糊,或者在外面买无糖的黑芝麻糊,效果会更好。但是,糖尿病患者所有的食物都必须有一定的限量。芝麻也是一种油料作物,所以含油量会很高。如果糖尿病患者吃了太多黑芝麻糊,必然导致血糖飙升,建议适量食用。糖尿病患者对食物的选择可以多样化,以少食多餐为原则。可以选择一些绿叶蔬菜,因为这些蔬菜的升糖指数很低,糖尿病患者可以无限量食用,不会对血糖造成太大影响。但是对于一些根类蔬菜,比如土豆、红薯,淀粉含量会相对高一些。如果糖尿病人吃了这类蔬菜,就要相应减少这一餐的主食量,以达到总能量摄入的平衡。
糖尿病能吃黑芝麻吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者也可以吃黑芝麻,但要注意严格限制食量。黑芝麻富含钙离子,因此是补充钙或有骨质疏松危险的人的合适食物。但是芝麻所含的油也比较高,被人体食用后会变成葡萄糖,血糖上升作用明显,对很多爱吃糖的人大有帮助。如果血糖水平仍然很高,血糖就无法得到有效控制,尽量不要吃芝麻、核桃和瓜子。病情顺利控制后,血糖基本达到标准,空腹血糖在7.0左右或7.0以下。这时可以吃黑芝麻,但要尽量控制量,适当减少当天三餐的主食量,以免饭后血糖升高。
糖尿病能吃黑芝麻吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、硒等营养物质,尤其是维生素E有保护胰腺细胞的作用,亚油酸有调节胆固醇的作用,黑芝麻所含成分对糖尿病有益,糖尿病可以吃黑芝麻。黑芝麻属于高脂肪食物,虽然对糖尿病有益,但每次食用量应在10g以内为宜。总之,芝麻分黑芝麻、白芝麻,糖尿病均可以食用,但一定要掌握好食用的量。
糖尿病能吃黑芝麻丸吗?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者在血糖控制理想的情况下,可以吃黑芝麻丸。建议吃少量。一天1~3粒以内,可以吃黑芝麻丸。血糖控制达标后,空腹低于6、饭后低于8、糖化血红蛋白低于7时,可食用黑芝麻丸的糖尿病患者。黑芝麻丸具有调节脾胃、改善糖尿病微循环、调节代谢等作用,适量摄入黑芝麻白有助于糖尿病患者免疫调节、血糖控制,而像蜜丸一样大量摄入,黑芝麻中有蜂蜜、单糖、蔗糖、冰糖等添加剂有这种单糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜,会明显干扰血糖,血糖上升。
糖尿病能吃芝麻糊吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人最好不要吃芝麻。芝麻糊含糖量高,血糖指数容易升高,糖尿病患者最好不要吃芝麻糊。糖尿病患者的主食最好吃谷类和杂粮。这种膳食纤维含量高,饱腹感强,血糖生成指数低。糖尿病患者由于长期病变会引起植物神经损伤,肠功能障碍容易导致便秘,胃肠功能减弱,排泄率下降。吃富含膳食纤维的食物可以增加肠蠕动,减少便秘的发生。特别是对老年患者来说,这种优点非常明显。这就是糖尿病患者的主食和副食强调高膳食纤维食物的原因。
糖尿病能吃芝麻糊吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人通常不能吃芝麻糊。芝麻酱热量高,熬煮时间长,是一种吸收率很快的食物。在胃肠道内饮用后,血糖水平会明显升高,也就是升糖指数比较高。但是,如果糖尿病患者的血糖长期处于较高水平,或者从高到低波动,发生并发症的风险就会大大增加。并发症一旦发生,往往是不可逆的,会严重影响患者的生活质量。因此,糖尿病患者必须积极控制血糖水平,以免出现并发症。为了理想地控制血糖,而饮食与血糖密切相关,患者一定要控制饮食,避免食用容易升高血糖的食物,如芝麻糊、煮久的粥、米汤等。
糖尿病能吃芝麻酱吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者不建议吃芝麻酱。因为芝麻酱含有非常高的热量,非常不利于糖尿病患者控制血糖。此外,芝麻酱中含有丰富的植物油脂,可使人体血脂升高,不利于糖尿病患者控制血脂。芝麻酱还含有非常高的盐,会增加糖尿病患者的肾脏负担,诱发人体水肿。对于糖尿病患者,饮食仍以低热量、高纤维、适当蛋白质饮食为主,尽量避免容易使血糖迅速升高的食物,包括芝麻酱。在糖尿病患者的饮食生活中,一定要注意调料的控制,把握好血糖。
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