问题分析:扁平足可以通过以下几种方法进行预防:第一、采用局部理疗以及穿矫形鞋,始终保持足弓高度,能够防止足弓发生塌陷。第二、每日坚持锻炼足内在肌及足外在肌,可以增强足弓周围肌肉力量,并维持足弓高度,而预防扁平足发生;进行抗阻力训练可以得到比较好的效果。第三、平时应注意矫正步态,如避免八字步,注意行走时的足落地点以及前足推进运动。