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宝宝吃钙片的最佳时间是晚上还是早上

宝宝吃钙片的最佳时间是晚上还是早上
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:宝宝吃钙片晚上、早上并没有区别,随意吃就可以,但是必须在日光浴充足、维生素D充足的情况下,钙片才能吸收、利用得更好。建议生后2-3周时,开始让婴儿进行户外活动,冬季更要保证每天1-2个小时的户外活动时间。不提倡暴晒,可以打开窗户,让宝宝在树荫下或者房檐下接受日光照射就可以。
有研究显示,每周让婴儿,尤其母乳喂养的婴儿户外活动两个小时,仅暴露面部和手部,可保持婴儿的血中维生素D的浓度在正常范围的低值。对于早产儿、低体重儿、双胎儿,生后两周应开始补充维生素D。足月儿生后的两周开始补充维生素,至少至两周岁。夏季户外活动多,可暂停服用或减量,一般可不加用钙剂。

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