椎间盘突出腰部僵硬如何缓解

病情分析：你好，腰椎间盘突出症易患难治，症状多且复杂，与椎间盘退行性改变（年龄）、长期劳损、外伤、旧伤、不良的姿势、习惯有着密切的关系，当腰椎间盘突出压迫神经后，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状。意见建议：1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

是腰椎间盘突出发作时腰椎肌肉的保护性痉挛，腰部肌肉筋膜痉挛使腰椎活动受限，病变节段间盘受到的压力也会减少，对神经根的刺激自然减轻。等待腰椎间盘突出缓解后，腰椎肌肉痉挛就会慢慢缓解。

是腰椎间盘突出发作时腰椎肌肉的保护性痉挛，腰部肌肉筋膜痉挛使腰椎活动受限，病变节段间盘受到的压力也会减少，对神经根的刺激自然减轻。等待腰椎间盘突出缓解后，腰椎肌肉痉挛就会慢慢缓解。

指导意见：您好腰椎间盘突出主要症状为腰痛弯腰干活后加重压迫神经一侧或双侧胯部大腿后侧小腿外侧放射性疼痛小腿发胀咳嗽喷嚏时加重屈体及卧床休息后疼能缓解重则腰椎侧歪不能直腰甚至瘫痪急性期过后疼痛区域转变为麻木个别患者肌肉萎缩

病情分析：腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等. 意见建议：

病情分析： 你好： 上述情况是有腰椎间盘突出症的可能性压迫神经的原因导致的， 建议去当地的区县级人民医院骨科就诊的意见建议：需要做腰椎核磁共振成像检查的，要是确诊是有腰椎间盘突出症的原因导致的， 药物是可以选择腰痛宁等药物治疗的， 要是做腰椎检查属于是正常的，则是可以选择 地巴唑片 血塞通片等药物治疗的。