腰椎间盘突出腰部僵硬怎么办

病例分析:现在有什么不舒服的表现意见建议:上传一下你的腰椎X片和MRI

病情分析：你好，腰椎间盘突出症易患难治，症状多且复杂，与椎间盘退行性改变（年龄）、长期劳损、外伤、旧伤、不良的姿势、习惯有着密切的关系，当腰椎间盘突出压迫神经后，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状。意见建议：1注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。2在外出长时间坐车或行走时，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。3注意保暖,防寒,防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。4在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈,后伸,旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

是腰椎间盘突出发作时腰椎肌肉的保护性痉挛，腰部肌肉筋膜痉挛使腰椎活动受限，病变节段间盘受到的压力也会减少，对神经根的刺激自然减轻。等待腰椎间盘突出缓解后，腰椎肌肉痉挛就会慢慢缓解。

是腰椎间盘突出发作时腰椎肌肉的保护性痉挛，腰部肌肉筋膜痉挛使腰椎活动受限，病变节段间盘受到的压力也会减少，对神经根的刺激自然减轻。等待腰椎间盘突出缓解后，腰椎肌肉痉挛就会慢慢缓解。

指导意见：你好，你的主要症状如何、是做啥检查诊断的啊？可以先保守治疗。多卧床，局部热敷，按摩，口服迈之灵，弥可保。

问题分析：你好，腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.意见建议：口服中药独活寄生丸，小活络丸，舒筋活血片，外敷追冯舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。

问题分析：你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛、意见建议：药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动

意见建议：腰间盘突出的锻炼方法 1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。 2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。 3、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。 4、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，一天反复多次。

指导意见：有可能是强直性脊柱炎造成的，建议进一步检查；具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。

病情分析： 腰间盘突出急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋健腰丸和天麻胶囊的,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,运动只要不过于激烈是可以的。意见建议：如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。