问题分析:如果哺乳期的女性准备回奶,一般情况下可以选择服用炒麦芽、维生素b6以及韭菜等食物进行回奶,避免汤汤水水,而且这个时候尽量不要让宝宝去吸吮乳头,这样就可以慢慢的断奶。一般在一周左右就可以回奶,如果乳房比较胀痛,是可以适当的挤出部分奶水的。平时不要吃辛辣油腻的食物,不要穿太紧的内衣,不要挤压碰撞到乳房。