问题分析:这种情况需要考虑是不是晚上没有休息好,晚上如果睡眠质量差,必定会造成第二天没有精神,甚至出现头昏、头晕等情况。解决它的办法就是,改善夜间睡眠质量,可以睡眠洗脚、睡前喝牛奶,白天适当增加体育锻炼,还有一个方法就是,清晨起床后,喝一杯咖啡,但是前提是自己对咖啡不是很敏感,有些人喝咖啡会刺激胃。另外也有一些器质性病因:脑血管病、迷路炎等。