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怀孕八个月了能吃菠菜吗

怀孕八个月了能吃菠菜吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕八个月可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素A，可以促进蛋白质的合成和骨骼的分化，有利于胎儿骨骼的生长发育，可以促进胎儿势力的完善，预防孕妇眼睛疲劳，抗辐射。菠菜中含有丰富的铁元素，可以预防孕妇缺铁性贫血，还有维生素C和维生素K，丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，促进消化，但是菠菜中含有草酸盐容易引起结石，建议在烹饪前用水焯一下。

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怀孕初期能不能吃菠菜
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怀孕初期能吃菠菜，但是要少吃，虽然菠菜中含有铁，能够促进红细胞的生成，但是铁含量比较少，其主要成分是草酸，而草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌，会使其食欲不振、味觉下降，孕妇缺钙，会造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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怀孕八个月可以吃菠菜。菠菜富含丰富的维生素A，可以促进蛋白质的合成和骨骼的分化，有利于胎儿骨骼的生长发育，对胎儿和孕妇都有很好的作用。对孕期缺铁性贫血有很好的辅助治疗效果，食用菠菜还可促进自身的新陈代谢，预防便秘的情况。需要注意的是菠菜中含有草酸盐，不要过多食用菠菜，容易导致孕妇患有结石，食用前建议用水焯一下。
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