有三四年的手淫习惯 导致现在腰膝酸...

问题分析： 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，如腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、精神不振、怕冷等。
建议你积极参加社交及体育运动，尽量避免手淫，看看能否改善情况。可试用中成药六味地黄丸或金匮肾气丸调理，不吃辛辣、刺激的饮食，炒，炸，的都尽量不要吃。祝早日康复

问题分析： 你好，如果说你有手淫的话，那么出现早泄以就是正常的了，因为你手淫以后，会导致你的阴茎敏感性增加的，这样的话就会早泄了，而且你长时间的射精，那么你的性功能自然就会降低了
多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育 运动，这样坚持三个月的时间，就应该可以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断手术的

问题分析： 你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，根据你的描述，你这是手淫引起的肾阳虚，所以最好找中医大夫调理一下，应该效果不错。
建议你不要再手淫了。你所说的海马多鞭丸的作用不大。建议服用中成药金匮肾气丸调理,可以温经补肾.同时多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.饮食上可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃,牡蛎,板栗.猪腰子等补肾的食物。