问题分析:男性在备孕期间可以吃胡萝卜,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,对精子的形成有好处,而且可以促进精子的活动强度。备孕期间饮食上没有绝对的禁忌,需要特别注意的是要戒烟戒酒,这个是最主要的。而且至少要戒烟戒酒三个月以上,是优生优育的一个关键措施。多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,避免熬夜,避免长时间久坐。