孕妇能吃杏仁吗坚果

问题分析：孕妇在孕期是建议要吃少量的坚果，每天食用的量大概是15克左右，坚果因为含有不饱和脂肪酸，所以对胎儿大脑以及视力的发育都有帮助。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，又或者叫南杏仁和北杏仁，南杏仁和甜杏仁是可以直接食用的，但是苦杏仁食用之后有可能产生有毒的产物，这种情况就不建议食用苦杏仁，如果需要使用到付杏仁作为中药的，一定要跟中医科医生沟通之后，征求意见之后才能使用。除了杏仁之外，还有核桃，花生，瓜子，开心果，夏威夷果之类的坚果都可以食用的。