问题分析:核桃是一种常见的坚果类食物,含有丰富的维生素,微量元素,植物蛋白质,优质脂肪酸以及碳水化合物等营养素,是一种营养价值比较高的食物。孕期适当的进食核桃,其中的磷脂对胎儿脑神经有良好的促进作用,而且核桃油含有不饱和脂肪酸,能够预防孕妇患上妊娠期心血管疾病。一般整个怀孕期间是可以适量的进食核桃的,最迟可在怀孕三个月后进食核桃。