问题分析:跑步后出现膝盖疼痛,可能是由于运动不当造成的关节的损伤,应该立即停止运动,如果继续跑步,会加重损伤的程度。首先要弄清楚引起膝盖疼痛的具体原因,可以去医院做相关的检查,例如拍片,做核磁共振等等,看看是否是有半月板韧带或者是滑膜的损伤,可以明确诊断,经过相关的治疗后,症状缓解后也要加强注意休息,循循渐进的活动。