问题分析:说梦话,医学上叫做“梦呓”。如果是偶尔发生,不影响白天的工作和生活,且对睡眠质量无影响,不一定是病态的,日常生活中学会放松心情、调节精神压力,有助于提高睡眠质量、减少说梦话。但是如果天天都讲梦话,就要分析原因了,如有的是由于工作、生活所带来的压力 ,也有的是神经衰弱的表现,还有的是长期精神心理状况的原因。这种情况建议到医院就诊。