问题分析:月经期间可以吃红豆。来月经的时候,因为失血而损伤了血液中的血浆蛋白,铁,钾,钙,镁等。尤其是月经量过多者。在这个时候,如果喝上一碗红豆沙,红豆汤或者红豆粥,既美容又补血。也可以使用红糖,红糖性温味甘入脾经。沙糖桔有和脾缓肝补血,活血通淤,以及排泄恶露的作用。经期喝红糖有助于除毒素排除淤血让身体温暖,增加能量活络气血,加快血液循环,经期也会比较通畅。