问题分析:踝关节扭伤后如果内侧局部肿胀疼痛比较剧烈,伴有明显的压痛点,就很有可能是三角韧带撕裂。受伤24小时内需要冰敷,减少毛细血管充盈,减少肿胀。48小时后需要热敷,促进血液循环,帮助消肿。可以佩戴护踝或者弹力绷带,患肢尽量抬高于心脏,促进静脉回流,这样有助于促进肿胀消退。如果踝关节内侧长时间疼痛不缓解,就需要去医院骨科进一步检查治疗。