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疑心病太重怎么办

在公司里上班有一年了。同事们相处的不是很融洽。因为我的疑心病太重。同事们随便一句话我就会去猜忌。不知道该怎么办了?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：疑心病的治疗方法：自己要自信，找出自己的优点；强迫自己不去猜忌某事、某人，不去多疑，要实施一段较长时间，目的是长期形成一种良好的思维方式；把心放宽，不自私自利，强迫自己与人分享自己喜欢的东西；多看积极的书籍和电影，懂得为别人活着是快乐的；做事多为他人着想，不要太自我。

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王燕主任医师
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湿气重可以通过勤运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。避开环境的湿气，潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。
身体里寒气太重怎么办
王燕主任医师
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寒气太重可以通过汗蒸的方式进行医治，即通过外周环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的祛除，特别是体表的寒邪。也可以通过中药进行医治，对于体内不同位置的寒气太重，进行适当的医治。另外可以通过饮食的方式进行调整，比如在的饮食中适当的增加食材，药材，而使正气得到充实、阳气得到补充。
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刘正新主任医师
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一般情况下，湿气太重肚子大的处理方式如下：1.如果伴有口中黏腻、肢体沉重等症状，多属于湿邪内蕴，可以服用四苓散合健脾丸健脾化湿。2.湿气太重肚子大也适当的慢跑或者仰卧起坐等，同时用茯苓、车前子等代茶饮。日常生活中，应注意个人卫生，饮食清淡，作息规律，多休息，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。
湿气太重怎么快速去湿
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食疗，汗蒸，泡脚都能有效的祛除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物，起到很好的祛湿作用，泡脚时候可以放点食醋，花椒，米酒，艾叶之类的，要坚持，时间长了才能见效果。
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王燕主任医师
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陈皮水能够帮助很好的祛湿，湿气重的人脾胃一般都会不好，因为体内的湿气比较重，就会增加脾胃的负担，然后体内的湿气就不能及时被排出，就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动，会有效地帮助排出体内的湿气。
怀孕了火气太重怎么办
周敬伟副主任医师
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在怀孕期间，由于体内的激素变化，加上生活习惯的改变，很容易导致上火，细菌，病毒感染等，尽量不用药来进行治疗，可以注意平时的生活习惯，饮食习惯来进行调理，多喝水，多吃一些水果和蔬菜，清淡一些，也要适当的活动身体，多进行沟通，适当的户外活动来进行调理，有利于控制症状。
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怀孕了湿气太重可以吃些排湿气的食物，如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等，最好不吃生冷和寒性的食物，如西瓜、大白菜、苦瓜等，需要适当活动，进行排汗，利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
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宋观礼副主任医师
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食疗，汗蒸，泡脚都能有效的祛除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物，起到很好的祛湿作用，泡脚时候可以放点食醋，花椒，米酒，艾叶之类的，要坚持，时间长了才能见效果。
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