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失眠抑郁胃难受怎么办

我最近一段时间经常会失眠，整个人都很抑郁，白天觉得胃难受很想吐，我失眠抑郁胃难受怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师

刘强副主任医师精神科

三级甲等上海市精神卫生中心

问题分析：抑郁经常失眠考虑抑郁症或者神经衰弱，可以在医师的指导下服用药物来进行治疗，以及必要时进行西药的控制等治疗方法，也可以配合理疗等治疗措施等，要保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友进行沟通交流。

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产后焦虑失眠抑郁怎么办

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对于产后焦虑失眠，要尽早就医。产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。

长期失眠抑郁怎么办

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

多参加集体活动和户外活动，保持心情舒畅，劳逸结合。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。建议：白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。平时要注意休息，睡前保持安静，喝热牛奶也可以帮助睡眠，也可以通过中药进行调理。

长期失眠抑郁症怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。

得了失眠抑郁症怎么办？

吕志勤主任医师

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得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状，也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出，在选择抗抑郁药的过程中，可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。

得失眠抑郁症了怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠者往往有不同程度的抑郁。如果你已经被诊断为失眠和抑郁症，你需要定期服用抗抑郁药物进行治疗。目前常用的抗抑郁药有草酸艾司西酞普兰片、阿米替林、米氮平、曲唑酮和阿戈美拉汀。有些药物可以在睡前使用，同时可以快速引入睡眠，提高睡眠质量。如果患者仍合并焦虑，还可以使用具有抗焦虑和抗抑郁双重作用的药物，如氟哌噻吨、美利曲辛、度洛西汀、帕罗西汀等。

失眠抑郁焦虑精分怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠、抑郁、焦虑的缓解方法如下：1.在焦虑和抑郁期间应采取适当的护理措施。首先要减少自己的压力。注意与家人的沟通。此外，焦虑和抑郁症发生后，保持良好的睡眠有助于减轻心理负担。2.平时要照顾好自己的身体，最大限度地减少精神压力。空闲的时候去旅行或听音乐看书，有助于减少失眠现象。如果有严重的不安和抑郁症，可以适当咨询心理医生。3.引起失眠、焦虑、抑郁症后，也要注意缓解方法。在此期间，尽可能多的和朋友聊天、吃自己喜欢的食物、适当购物或散步等能做自己喜欢的事情，都有助于缓解精神压力，改善病情。

失眠抑郁想掉眼泪怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果出现总是莫名其妙的想哭还睡不着的情况，可能是因为抑郁导致的失眠，也可能是心理压力过大导致的失眠，解决方法如下：1、建议这种情况的患者调整自己的作息时间和心理状态。2、建议患者经常出去散步，多做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、爬山，或者下棋、画画。3、建议患者多和正能量的人交流。通过转移压力或调节情绪，释放和转移不良情绪或精神压力，以此来治愈心烦和抑郁带来的失眠。

失眠抑郁怎么办呢

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

失眠抑郁可以按照医嘱口服抗抑郁药。失眠抑郁最好在专科医生指导下口服治疗抑郁症和能够调理神经的药物来缓解，这些药品服用一段时间后就可能会有所症状上好转。失眠抑郁本身也是属于一种心理疾病，有可能会导致悲观消极心理，不及时治疗还会产生自残和自杀心理。平时患者需要家人多陪伴，而且在睡觉之前最好不要做一些与睡眠没有关事情，比如看手机、看电脑等，有可能会使失眠症状变得更为严重。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁症失眠通过以下方式治疗：1、晚上11点以后需要睡觉，要按时作息。2、睡前避免情绪激动或兴奋状态，提前进入准备睡觉的状态。3、用针灸的方法，针灸可以充分调整睡眠的状态，让全身的血液正常运行。4、睡前吃益生菌，可以更好的入睡5、与西医相比，中医有很好的优势，长期服用安眠药会导致药物依赖。服用时间长了，药物的毒副作用就会显现，影响睡眠，相比来说中药的疗效好，无毒副作用。

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你好，你朋友因为求学的不如意，现在出现严重的抑郁症状，对正常生活造成较大的影响，失眠，不愿上课，需要尽快的就医治疗。建议你的朋友尽快到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，决定如何治疗。抑郁症可选用合适的药物，如西酞普兰、丁螺环酮等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

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