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诊断社交恐慌严重吗

一个朋友总是害怕和陌生人说话，去医院检查说是社交恐慌，想问一下严重吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：解决以自为中心的心理：不要总是想别人会怎么看，不要把自己的这些想法放到人身上，因为别人不是。既要面对逃避的生活，又要面对向往的生活，要有明知山有虎，偏向虎山行的勇气；接纳自己的缺点，接纳别人的否定，人无完人，从此放弃自己的幻想。社交恐慌以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。

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吃药是可以的，吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖，而且会使自己变丑，因为是药三分毒，对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己，多尝试一些活动。我们都是善良的人，会好起来的。
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社交恐惧症吃什么食物？烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动，促进吸收，焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量，这是一种可以产生快乐的物质，起到镇定情绪的作用。
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宜食富含纤维素的食物，忌食辛辣、油炸食品，保持排便通畅。肛瘘是一种严重的肛门疾病。这种病同痔疮一样，会严重影响正常工作与生活。因此，如果患上肛瘘，需要及时到医院进行治疗。
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