问题分析:需要分情况来看,如果是轻度抑郁,可以不吃药的,那就要调整好自己的心态,和朋友经常到户外锻炼,或者是爬山,做一些自己开心的事情,凡事都要想得开,如果是重度抑郁,那就必须得去医院,到医院的精神科治疗,要对症下药,那就必须得吃药了,这样才能好得快。