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社交恐慌能吃辣吗

我最近感觉不太喜欢跟人交流，对陌生人有恐惧的感觉，去检查是社交恐慌症，可以吃辣吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：得了社交恐慌症是可以吃辣的，这个病是不忌口的，什么都可以吃的，这个没有什么影响。最重要的是保持一个良好的心态，积极的参加的社交活动，要学会注视别人，也是克服社交恐惧症的好方法。

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不排卵能吃辣吗
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社交恐惧症吃什么食物？烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动，促进吸收，焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量，这是一种可以产生快乐的物质，起到镇定情绪的作用。
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完全康复后也还是要少吃或者尽量不吃辣的，否则会有复发的可能，生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。
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