问题分析:治疗社交恐慌的办法以心理治疗为主,也可以适当配合药物进行综合治疗。增加自信是治疗神经性焦虑的必要前提。对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事务的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的病人,首先自信,减少自卑感。