精神萎靡该怎么办

应该是由于气血两虚所导致的不适状况。身体气血是生命物质的载体，只有气血的旺盛才能提供给身体更多的能量，维持生命的运行。如果气血虚弱导致气血凝滞，不能温养身体的脏腑器官，就会导致全身疲乏、精神萎靡等不适状况。平时要多吃蔬菜水果与牛羊肉，增加身体的营养，平时要多做一些户外体育运动。

问题分析：阳痿早泄一般是肾阳虚引起。多由素体阳虚，或久病伤肾，以及房劳过度 等因素引起的。意见建议：可酌情用点补肾阳的药，像金匮肾气丸加以调理，病情严重请尽早去医院治疗。

指导意见：你好 这个要进行检查确定是否有因为贫血的原因导致的。要积极进行确定的。

问题分析：你好，你的上述症状多是由于长期过度手淫引起的，适当的手淫是可以的，对身体也是无害的，能降压、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力。但是一定要注意频率，不要过度手淫，否则对身体的损伤是很大的。对肾脏，身心都会有负面影响，甚至影响性功能。意见建议：建议，首先控制这种不良嗜好，尽快戒除。你这个年龄正是性发育成熟的时期，可能经常会有这方面的的冲动，可以想一些办法转移自己的注意力。要正确的对待性发育，正常的认识性行为。另外要适当锻炼身体，增强体质。观察几个月，如果不好转，再考虑中医治疗。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

问题分析：你好朋友这个需要考虑是手淫造成的一系列症状意见建议：注意多喝水避免不良习惯避免久坐适当多活动多食新鲜的蔬菜水果用五子衍宗丸治疗或者是健脑补肾丸治疗几天看看对疾病的恢复比较好

问题分析：你好过度手淫必然造成泌尿生殖系统长期充血局部免疫力下降过度手淫会使中枢神经长期处于兴奋的状态性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳引起性欲减退等意见建议：不必担心只要注意休息就会慢慢好的可以选用右归丸金锁固精丸治疗平时注意休息适度锻炼增强体质合理膳食多食蔬菜水果等新鲜食物保持心情舒畅祝您健康!

病情分析： 首先导致的可能是睡眠不足,用脑过度,休息时间不规律,还有可能导致的就是性生活过于频繁,不规律!在一个就是自己给自己的压力过大导致精神萎靡! 意见建议: 每天按时睡眠保证在8小时,不要过于用脑,也不要想太多,适当的让自己放松,每天睡觉前做3分钟深呼吸!你会有很好的收获的!

问题分析：你好，可能是肾虚导致的，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。意见建议：建议你采用中医辨证治疗，使用中药进行调理一下，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

问题分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。意见建议：你也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。