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老年期抑郁症有什么好治疗方法

父亲一直都患有重度高血压,最近听母亲说他经常整宿整宿的睡不着觉,就想着父亲是不是得了抑郁症了,所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员,了解一下是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:很有可能是与高血压有关,应该不是由于抑郁症所引起,如果是抑郁症的,可能会导致精神衰弱的现象。平常应该注意控制血压。按时的进行监测,饮食中的应该忌食高邮高盐食物易消化的食物为主。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。

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失眠可能会导致抑郁。对于很多失眠者来说,会有焦虑是因为得不到理想的睡眠状态,对自己的睡眠过度担心,对失眠可能带来的危害过度焦虑。焦虑使大脑皮层处于兴奋状态,即使是在晚上,他们仍然会无法进入正常的睡眠状态,从而加重失眠,形成恶性循环。当患者的失眠症状经过多次努力仍无法缓解时,他的内心会产生强烈的无力感。如果这种无力感持续时间较长,就会导致情绪低落、兴趣减退、注意力下降、记忆力下降等一系列抑郁症状。
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失眠抑郁症的治疗方法具体如下:1、精神放松法。这种放松方法主张通过身体放松,来达到精神放松、缓解抑郁的目的。依次逐步放松,保持正常呼吸,最终达到心平气和。2、调整思考方向。出现失眠抑郁这类心理问题,多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度,保持心态平和,是对抗失眠抑郁症的强力法宝。3、调整自己的心态。当出现失眠的症状,不要过分的担心,因为越是紧张,越想强行入睡的话,结果就越是容易适得其反。
失眠抑郁症有什么症状
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失眠抑郁症症状如下:1、起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。患有抑郁性失眠症的人,脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感。2、还表现为注意力不能集中等,做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。患有失眠抑郁症的人,有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。
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抑郁症真正由于大脑基因而引起的,其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来,不光是抑郁症,所有心理问题的产生根源都是性格因素导致,是人格(性格)发展不够健全造成的。抑郁症要吃药治疗。
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目前抗抑郁的药物里,主流药物为5-羟色胺或5-羟色胺及去甲肾上腺素的再摄取抑制剂。这一类药物均为作用于大脑系统。此类药物的抗抑郁疗效较为明确,但可能服用早期会有一些不舒服,很多患者在刚开始吃了一周药时,出现轻微的恶心、头痛,或头晕、嗜睡等。
猫咪得了忧郁症怎么办
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
猫咪丧失玩乐的兴趣、无愉快感,精力减退,容易疲乏,精神萎靡不振,猫咪的食欲明显降低,身体消瘦体重明显减轻,首先,当猫咪出现异常的精神情况时,当然还是要送它去医院。要经过专业的诊断知道猫咪抑郁症是否严重,然后在制定合理的治疗计划来为猫咪治疗。
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轻度抑郁症的自我治疗方法是运动,运动本身就是一种全面的肌肉放松训练,通过中等强度的运动,肌肉得到有效放松,可以起到抗焦虑、抗抑郁作用。二转移注意力到感兴趣的活动当中去,其转移注意力到感兴趣的活动中,可以改善人的愉悦感和掌控感,能够体验到幸福、愉悦的感受,所以会激发动力,从一定程度上可以改善轻度抑郁症。
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失眠抑郁症的问题可能与平时的焦虑、易怒有关,喝一些百合水,然后买一个决明子枕头,每天都用它,这有利于平静下来和睡觉,睡觉前,喝一杯纯牛奶,用艾蒿浸泡脚,如果还是睡不着,就口服一片褪黑激素,如果效果不好,必须去医院调整一下。
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