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肌肉拉伤用热敷好还是冷敷好

我在前一段比赛的时候不小心把自己的肌肉给拉伤了,没有治疗,肌肉拉伤一段时间了用热敷好还是冷敷好?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:肌肉拉伤在急性期,也就是48小时之内确实会有渗出,可以造成轻微的肿胀或者是疼痛。这个时候需要用冰块或者是凉水冷敷来减轻它的渗出。拉伤48小时以后组织渗出已经不明显了,会有因外伤造成的轻微淤血,这时候用热敷可以促进肿胀的消除,缓解疼痛。

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肌肉拉伤冰敷多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右,具体内容如下:如果患者出现了肌肉拉伤的情况,通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内,患者可以对患处进行冰敷,以缓解不适症状,冰敷的时间通常为30分钟左右,患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷,从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后,患者可以通过患处进行热敷,以拉伸和松弛受损的肌肉,从而缓解不适症状。
肌肉拉伤多久恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
若患者有肌肉拉伤,通常视肌肉拉伤的严重程度而定,康复需2至4周。当患者发生肌肉拉伤后,需要避免受伤肌肉部位提前负重活动,以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后,致使肿胀和疼痛加剧,并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动,由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。在肌肉拉伤后24小时,以冷敷为主,切忌按压刺激,以免造成伤害的加剧,对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗,以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退,促进肌肉拉伤康复。
肌肉拉伤后可以热敷吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果出现了肌肉受伤,可以进行热敷,但是要在48小时之后进行。受伤后48小时之内要进行冷敷,可以用冰块覆盖在伤口上,这样可以降低出血、缓解炎症的作用。48小时之后,出血就会消失,此时可以选择用热水袋或者热疗器来进行热敷,这样可以帮助血液流通,促进身体的新陈代谢。建议患者平时添加衣物,正确进行自我锻炼,如游泳、散步等。
肌肉拉伤冷敷还是热敷
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肌肉拉伤之后可以冷敷,也可以热敷。但是在肌肉拉伤后的48个小时之内,需要绝对的冷敷,才能够减轻肌肉拉伤所带来的肿胀或者是疼痛。在48个小时之后就可以热敷,可以用热毛巾热敷,或者是将毛巾包裹住,热水袋敷在患处。适当的热敷有利于促进局部的血液循环,而且还可以促进损伤部位的恢复。是在出现肌肉拉伤的时候,还是需要配合服用些消炎止疼的药物来缓解。必要还需要在专业医师的指导下,服用些活血化瘀的药物进行恢复。
肌肉拉伤用热敷好还是冷敷好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肌肉拉伤在急性期,也就是48小时之内确实会有渗出,可以造成轻微的肿胀或者是疼痛。这个时候需要用冰块或者是凉水冷敷来减轻它的渗出。拉伤48小时以后组织渗出已经不明显了,会有因外伤造成的轻微淤血,这时候用热敷可以促进肿胀的消除,缓解疼痛。
肌肉拉伤用什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌肉拉伤通常可以用活血止痛的药物,还可以采用物理治肌肉拉伤属于软组织伤害,可用云南白药喷雾等活血止痛的药物,也可以服用活血、止痛、抗炎等的药物,如果出现肌肉受伤,要马上进行冷敷,可以用凉水冲洗或者用冰敷,再用纱布将伤口包扎起来,避免出现肿大症状。24-48小时后取下绷带,可以通过适度的热敷或柔和的手法进行按摩,这样可以促进身体恢复。
肌肉拉伤怎么预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患者通常可以通过充分热身、避免使用爆发力、选择合适重量等方式来预防肌肉拉伤。充分热身能够使发力肌肉充血,肌肉粘滞性降低,从而避免在肌肉运动时发生肌肉拉伤。此外,在活动时应注意避免使用爆发力,避免肌肉突然猛烈收缩,尽量使肌肉逐渐用力收缩,从而预防运动时肌肉发生拉伤。另外,运动时应选择合适重量,避免盲目选择过重物体,否则运动时容易因力量不足导致动作失衡而发生肌肉拉伤。
小孩肌肉拉伤症状
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩肌肉拉伤症状如下:儿童出现肌肉拉伤后,会出现局部的疼痛和功能障碍。如果肌肉拉伤比较严重,还会出现局部肿胀。儿童的肌肉拉伤多是因为外伤,比如高空坠落,或者是打架,肌肉拉伤会影响到局部组织的连续性和完整性,从而产生炎症性细胞因子,例如前列腺素,会刺激周边的神经,从而造成局部疼痛。肌肉拉伤伴随着血管受损,会导致局部出血,局部肿胀,局部疼痛和肿胀会导致功能障碍。如果是肌肉拉伤比较严重,造成了骨骺的损伤,疼痛会比较明显,一般都是需要做手术的。
胸口肌肉拉伤用什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,胸口肌肉拉伤胸部的肌肉劳损,同时伴随出现局部疼痛和肿大,可以服用塞来昔布、美洛昔康、布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎镇痛的药,也可以外涂氟比洛芬酯贴、洛索洛芬钠贴、扶他林,也可以在局部应用云南白药喷雾器,在血肿消失期间可以服用益伤灵胶囊、大活络胶囊、消痛贴、肿痛外搽等中成药物,有助于缓解疼痛,促进伤口恢复。
腰部肌肉拉伤用什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部肌肉拉伤可以用芬必得、双氯芬酸纳等药。腰肌劳损是一种比较常见的疾病,除了休息和制动调养之外,还可以口服一些抗炎止痛的药物,比如芬必得、双氯芬酸纳、塞来昔布等。也可以选择云南白药的气雾剂、云南白药胶囊、三七散等中药。2.在急性外伤后恢复期间,可以服用延筋丹,壮骨关节丸等活血化瘀,通筋活络的药物。
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